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年轻人,请放下你的裤腿

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发表于 2019-4-1 14:02:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
最近几天天气暖和了,记者在大街上发现,很多年轻人都迫不及待地脱下了自己的秋衣秋裤换上了清爽的春装,有不少人还喜欢把自己的裤脚卷一卷,露出脚踝,虽然这种穿法看起来时尚又显瘦,可是这样穿真的健康吗?带着疑问,记者来到了兰州市中医院,采访了两位专家。

    穿法时尚,但不益健康

    这样的穿法虽然说很时尚,但对健康来说可就不那么友好了,兰州市中医院风湿骨病科主任、主任医师冯国燕告诉记者,虽然最近天气转暖,寒气还是存在,而且气温变化比较大,这时候人的毛孔刚刚打开,一旦受凉,会给很多呼吸系统疾病、心血管疾病、风湿类疾病尤其是妇科疾病埋下隐患。例如,感冒、关节炎、月经不调、痛经、不孕不育、血栓、脑溢血等疾病,都可能因为脚踝受凉而发生或加重。“现在风湿病患者逐渐呈年轻化趋势,不孕不育症也越来越多,这都跟我们的不良生活习惯有很大关系。尤其是女孩子,脚踝受凉对身体危害会更大。”冯国燕告诉记者。

    脚踝虽小,但作用很大

    相比于我们的手、面部、脖子这些经常裸露在外的部位,脚踝有什么特殊之处呢?兰州市中医院针灸科副主任、副主任医师毕爱平告诉记者,我们的脚踝在医学上被称为“第二心脏”,但脚踝处的皮肤却非常薄,皮下脂肪少,对温度非常敏感,受寒以后容易引起筋脉痉挛、血液淤积,从而导致身体发生一系列变化引发疾病,尤其是位于脚踝内侧的三阴交穴,它又被称为女三里,一旦受凉,会诱发各种妇科疾病,严重时可能导致不孕不育,所以脚踝不比手那样“皮实”,需要我们好好呵护才行。

    春捂秋冻,别不当回事

    既然脚踝这么“脆弱”,那我们应该怎么保护它呢?相信大家最常听到的一句话就是“春捂秋冻”了,那到底是怎么个“捂”法,记者了解到了一个直观好操作的方法,我们可以以气温十五摄氏度为依据,一般来说,春天如果气温达到了十五摄氏度以上连续两周的时间,那我们就可以开始换上春装了,在秋天如果气温连续降到十五摄氏度以下连续两周的时间,我们也可以换上冬装了。同时,在冬春交替之际,我们可以做一些稍微剧烈一点的运动,适当缩短睡眠时间,多吃一些韭菜,蒜薹、莴笋等有助于身体阳气生发的食物,都有利于我们提高免疫力,保持身体健康。

    兰州日报全媒体记者张亚君

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